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国家义务教育质量监测心理健康测试题【推荐】

一、选择题（每题3分，共30分）

1.当你面临压力时，以下哪种反应通常属于积极的心理调适？

A.暴饮暴食

B.主动与朋友倾诉

C.躲在房间里哭泣，不与任何人交流

D.疯狂玩游戏来逃避

答案：B。解析：主动与朋友倾诉可以释放内心的压力，获得他人的支持和建议，属于积极的心理调适方式。暴饮暴食、通过疯狂玩游戏逃避以及躲起来独自哭泣都不能有效解决压力问题，甚至可能会加重心理负担，所以A、C、D选项错误。

2.下列哪种情绪状态持续时间较长且具有弥漫性？

A.心境

B.激情

C.应激

D.愤怒

答案：A。解析：心境是一种微弱、平静