基本信息

---

下载

文档摘要

---

第PAGE页共NUMPAGES页

针对特定运动项目如瑜伽、广场舞的中级指导员面试题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.瑜伽练习中，哪个体式属于肩部开放型体式？（

A.阿斯汤加串联式

B.猫牛式

C.勇士三式

D.简易弓式）

2.中级瑜伽课程中，以下哪项不属于核心肌群训练的重点？（

A.桥式变体

B.板式变体

C.鸽王式

D.靠墙船式）

3.瑜伽练习中，呼吸法“维拉帕雅”指的是？（

A.完全瑜伽呼吸

B.哨音呼吸

C.呼气锁

D.悬息法）

4.中级瑜伽课程中，如何帮助学员缓解腰背疼痛？（

A.强调快速流动的序列

B.增加倒立体式的频率

C.