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文档摘要

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你是否经常感到身体某些部位莫名酸痛？或是长期被失眠、头痛等问题困扰？这可能是经络不通发出的信号。中医认为，人体内存在着一个精密的能量网络——经络系统，它内连脏腑，外络肢节，是气血运行的通道。当经络畅通时，百病不生；当经络堵塞时，疾病随之而来。本文将带你探索神秘的经络世界，掌握简单有效的通经活络方法，让气血如清泉般在体内畅流。

（干货一：认识人体的能量高速公路——十四经脉详解）?

任脉——生命的起跑线?

?循行路线：从会阴部起始，沿腹部正中线上行至下颌

?功能特点：总督一身之阴经，称为阴脉之海

?常见问题：月经不调、消化不良、咽喉不适

?保健要穴：关元穴（肚脐下3寸）——温养元气

督脉——阳气的