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研究报告

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青少年体育训练中存在的问题与改善计划

一、青少年体育训练中存在的问题

1.训练目标设定不合理

在青少年体育训练中，训练目标的设定对于运动员的成长和发展起着至关重要的作用。然而，现实中常常出现训练目标设定不合理的情况，这不仅影响了运动员的训练效果，还可能对他们的身心健康造成负面影响。首先，缺乏针对性的训练目标会导致运动员在训练过程中无法明确自己的努力方向，容易产生迷茫感和挫败感。例如，一些教练员可能会为青少年运动员设定过于高远的目标，这些目标往往超越了运动员当前的能力水平，使得运动员在努力过程中不断遭遇失败，从而失去训练的动力和信心。

其次，不合理的