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如何放置显示器对你的健康很重要

目录contents显示器放置与健康关系正确选择显示器支架显示器摆放位置建议长时间使用电脑注意事项健康问题预防与应对措施总结：关爱自己，从细节做起

显示器放置与健康关系01

0102显示器高度与视线水平如果显示器屏幕过高或过低，会导致颈部和背部肌肉长时间紧张，容易引发颈椎和腰椎疾病。显示器屏幕的上端应与视线水平或略低，以减少眼球的暴露面积和角膜的蒸发，降低干眼症的风险。

屏幕距离与眼睛舒适度眼睛与屏幕的距离应保持在50-70厘米之间，这样可以减少眼睛的调节负担，降低视疲劳的发生。如果距离过近，眼睛需要过度调节才能看清屏幕上的内容，容易引发近视等眼疾。

显示器的倾