基本信息

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文档摘要

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自觉参与体育锻炼

初二年级《体育与健康》课

教学内容

（二）自觉参与体育锻炼

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。

（一）体育与健康课的课堂常规

1、穿着得体，穿运动服、运动鞋，不得佩戴各类首饰。

2、课堂纪律严明，不无故旷课、逃课，身体不适不能上课者需提交假条后在旁见习。

1、为何要锻炼？

几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。

事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒