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文档摘要

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每日听书|《身体的问题，肠知道》

哈佛医学博士20年研究成果，为你讲透肠道知识

划重点

1肠道健康，不等于狭的脏器健康，菌群这个因素”也很重要。

2.许多影响思维和情绪能力的维生素，都需要以肠道作为中介，才能摄入人体，进而作用于大脑。

3.关注肠道健康，光是让自己好吃好喝还不够。你还得了解，肠道喜欢什么，不喜欢什么；并从饮食、睡眠、运动等多个方面，把身体调理到更好的状态。

这本书能为你

1.开阔眼界，普及与肠道有关的医学知识；

2.增加生活常识，揭示肠道与情绪、皮肤、饮食之间的关系；

3.提供实用建议，从日常生活出发改善肠道健康。

适合谁听

1.健康和医疗话题爱好者；

2.科普书籍爱好者。