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2025减脂试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.减脂过程中，以下哪种食物的热量密度最低？

A.橄榄油

B.鸡胸肉

C.花生

D.牛奶

答案：B

2.以下哪种运动最适合长期减脂？

A.短跑

B.游泳

C.瑜伽

D.滑雪

答案：B

3.减脂期间，以下哪种营养素对维持肌肉量最为重要？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：A

4.以下哪种方法可以有效减少腹部脂肪？

A.只吃低热量食物

B.增加有氧运动

C.减少碳水化合物摄入

D.使用减脂药

答案：B

5.减脂期间，以下哪种饮品可以帮助控制食欲？

A.可乐

B.绿