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2025减脂能力测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.减脂过程中，以下哪种营养素对于维持肌肉量最为重要？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：A

2.以下哪种运动方式最适合减脂？

A.力量训练

B.有氧运动

C.拉伸运动

D.平衡训练

答案：B

3.减脂期间，每日热量摄入应比消耗少多少？

A.500卡路里

B.1000卡路里

C.1500卡路里

D.2000卡路里

答案：A

4.以下哪种食物最适合减脂期间食用？

A.沙拉

B.烤鸡胸肉

C.水果

D.全麦面包

答案：B

5.减脂期间，以下哪种饮品最为推荐？

A.