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文档摘要

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成人血脂异常的生活方式调整建议;成人血脂异常的生活方式调整建议;成人血脂异常的生活方式调整建议;背景：血脂异常——沉默的心血管“隐形杀手”;背景：血脂异常——沉默的心血管“隐形杀手”;现状：成人血脂异常——从“老年病”到“全民病”的演变;现状：成人血脂异常——从“老年病”到“全民病”的演变;分析：生活方式——血脂异常的“幕后推手”;;饮食：“重口味”吃掉了血脂平衡;运动：“久坐族”坐出了代谢障碍;烟酒：“解乏习惯”加速血脂恶化;;措施：生活方式调整——从“知”到“行”的具体策略;措施：生活方式调整——从“知”到“行”的具体策略;;饮食调整：打造“血脂友好型”餐桌;饮食调整：打造“血脂友好型”餐