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文档摘要

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老年骨质疏松的营养补充;老年骨质疏松的营养补充;老年骨质疏松的营养补充;背景：被忽视的”静悄悄的流行病”;背景：被忽视的”静悄悄的流行病”;现状：从”重治疗轻预防”到”营养认知偏差”;现状：从”重治疗轻预防”到”营养认知偏差”;分析：营养与骨健康的”协同密码”;分析：营养与骨健康的”协同密码”;钙：骨骼的”基础建材”;;蛋白质：骨骼的”弹性支架”;其他关键营养素：协同增效的”小助手”;措施：从餐桌到补充剂的”精准营养方案”;措施：从餐桌到补充剂的”精准营养方案”;1.早餐：开启钙吸收的”第一班列车”建议选择高钙+维生素D组合，如1杯250ml牛奶（或强化钙的豆奶）+1个鸡蛋+1片全麦面包+5