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2025减肥常识测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.减肥的主要目的是什么？

A.增加肌肉量

B.降低体脂率

C.提高运动能力

D.增加身高

答案：B

2.以下哪种食物的热量最低？

A.牛奶

B.鸡肉

C.橙子

D.煎饼

答案：C

3.减肥期间，应该多吃哪种类型的食物？

A.高糖食物

B.高脂肪食物

C.高纤维食物

D.高盐食物

答案：C

4.以下哪种运动最适合减肥？

A.瑜伽

B.游泳

C.跳舞

D.静坐

答案：B

5.减肥期间，应该避免什么？

A.饮水

B.饮食控制

C.规律运动

D.睡眠不足

答案：D

6.以下哪