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文档摘要

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2025年健身教练面试模拟题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.健身计划中，以下哪一项不是制定个性化训练计划的关键因素？

A.客户的健康状况

B.客户的健身目标

C.客户的饮食习惯

D.客户的年龄和性别

答案：C

2.在进行有氧运动训练时，以下哪一项是衡量运动强度的最准确方法？

A.心率

B.肌肉酸痛程度

C.运动时间

D.出汗量

答案：A

3.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？

A.举重

B.游泳

C.瑜伽

D.拉伸

答案：B

4.在进行力量训练时，以下哪一项是预防受伤的重要措施？

A.使用过重的重量

B.充分的拉伸

C.缩短休息时间