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文档摘要

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改善黑眼圈的食疗方法;;改善黑眼圈的食疗方法;现状分析：被忽视的”眼周警报”;现状分析：被忽视的”眼周警报”;问题识别：黑眼圈的”隐藏身份证”;;1血管型黑眼圈（青紫色调）;2色素型黑眼圈（棕褐色调）;;科学评估：从”吃”看眼周健康;科学评估：从”吃”看眼周健康;科学评估：从”吃”看眼周健康;方案制定：分类型定制食疗清单;方案制定：分类型定制食疗清单;;2色素型黑眼圈：给黑色素”踩刹车”;;实施指导：从”知道”到”做到”的关键;实施指导：从”知道”到”做到”的关键;;?晚餐（18:30-19:30）：重点补胶原、维A、促眠。推荐组合：杂粮馒头（50克）+番茄炖牛肉（100克牛肉