*家庭沟通锦囊核心法则双向沟通。在感受到压力时，不是一味地顺从或盲目反抗，而是要尝试找到双方都可以接受的折中方案。爸爸要求你周末必须做完所有作业才能出门。你可以说：“爸爸，我保证一定会完成作业。但任务太多，能不能我周六做完大部分，周日早上做完剩下的，下午再和同学约？”家庭沟通锦囊核心法则择机表达。在合适的时机表达出自己的想法，更容易与父母达成共识。想和父母商量一件重要的事（比如参加夏令营），不要在他们刚下班很累、或者正为某事烦心的时候说。可以选择在周末一家人心情都比较放松的饭后，再提出你的想法。家庭沟通锦囊核心法则寻求助力。当父母的