基本信息
文件名称：健身助理培训考试题及答案.doc
文件大小：23.72 KB
总页数：5 页
更新时间：2025-11-25
总字数：约2.56千字
文档摘要
健身助理培训考试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）
A.米饭B.苹果C.鸡胸肉D.薯条
2.正常成年人的心率范围是（）
A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟
3.以下哪个动作主要锻炼三角肌？（）
A.深蹲B.卧推C.哑铃肩推D.引体向上
4.有氧运动的特点不包括（）
A.强度较低B.有节奏C.持续时间长D.爆发力强
5.健身前进行热身的主要目