基本信息

---

下载

文档摘要

---

健身入门考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种运动属于有氧运动？

A.短跑

B.举重

C.慢跑

D.俯卧撑

答案：C

2.正常成年人的心率范围是每分钟多少次？

A.40-60次

B.60-100次

C.100-120次

D.120-140次

答案：B

3.健身后补充蛋白质的最佳时间是？

A.健身后1小时内

B.健身后3小时后

C.健身后6小时后

D.无所谓什么时候

答案：A

4.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.薯片

答案：C

5.进行力量训练时