基本信息

---

下载

文档摘要

---

三减三健ppt课件汇报人：XXX2025-X-X

目录1.三减三健概述

2.三减

3.三健

4.减盐策略

5.减油实践

6.减糖方法

7.健康口腔维护

8.健康体重管理

9.健康骨骼保护

01三减三健概述

三减三健概念三减三健定义三减三健是指通过减少盐、油、糖的摄入，以及加强口腔、体重和骨骼的健康管理，以预防和控制慢性非传染性疾病，提高全民健康水平。减盐重要性过量摄入食盐会增加高血压、心脏病等慢性病的风险。我国成人每天食盐摄入量应控制在6克以下，儿童和老年人更应谨慎。减油健康益处过多油脂摄入会导致肥胖、高血脂等健康问题。建议成人每日食用油摄入量控制在25-30克，以维持健