基本信息
文件名称：眼保健操第一节怎么做.pptx
文件大小：724.97 KB
总页数：36 页
更新时间：2025-11-26
总字数：约小于1千字
文档摘要
眼保健操第一节怎么做;目录;01;身体坐直;双脚平放;双手放在桌上;02;第一节第一部分;第一节第二部分;第一节第三部分;第一节第四部分;03;轻闭双眼;深呼吸;放松身体;04;按摩眼球;轻揉眼周;呼吸均匀;05;头部向左转;头部向右转;头部缓慢转动;06;深呼吸放松;双手轻轻拍打面部;结束眼保健操;07;做操时避免分心;保持环境安静;定期做眼保健操;08;眼保健操的重要性;正确做眼保健操的方法;持之以恒保持视力健康;THANKS