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文档摘要

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眼保健操的动作要领汇报人：XXX2025-X-X

目录1.眼保健操概述

2.眼保健操准备姿势

3.眼保健操具体动作

4.眼保健操注意事项

5.眼保健操常见问题解答

6.眼保健操与其他护眼方法结合

7.眼保健操教学视频推荐

01眼保健操概述

眼保健操的起源起源发展眼保健操起源于20世纪50年代，最早由我国眼科专家提出，经过多年的发展，已形成一套完整的保健体系。据不完全统计，目前全球已有数亿人受益于眼保健操。设计理念眼保健操的设计理念是以中医理论为基础，通过按摩眼部周围穴位，达到缓解眼部疲劳、预防近视的目的。其设计之初，就充分考虑了人体生理结构和眼部生理功能。推广历程眼保健操自推