基本信息
文件名称：眼保健操5节的原理.pptx
文件大小：739.66 KB
总页数：29 页
更新时间：2025-11-26
总字数：约小于1千字
文档摘要
眼保健操5节的原理;目录;01;眼保健操的起源与发展;眼保健操的作用与意义;眼保健操的适用人群;02;动作规范与力度;呼吸与节奏;频率与时间;03;第一节：按揉睛明穴;第二节：按揉攒竹穴;第三节：按揉太阳穴;第四节：按揉四白穴;第五节：按揉风池穴;04;操作前的准备;操作时的环境;操作后的放松;05;如何判断眼保健操是否有效;眼保健操对近视的预防作用;眼保健操与其他眼部保健方法的比较;06;学校眼保健操的实施;家庭眼保健操的推广;社会眼保健操的宣传;THANKS