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文档摘要

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慢性腰肌劳损康复;;慢性腰肌劳损康复;背景：被忽视的「腰部隐形杀手」;背景：被忽视的「腰部隐形杀手」;现状：认知偏差与康复困境;;;社会层面：久坐文化加剧负担;分析：从「肌肉劳损」到「功能失调」的病理链条;;解剖基础：腰部肌肉的「超负荷运转」;;神经敏化：疼痛的「放大效应」;措施：从「止痛」到「修复」的系统工程;措施：从「止痛」到「修复」的