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文档摘要

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瑜伽新课题库及答案详解

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪个体式主要锻炼腹部力量？

A.下犬式B.船式C.山式

答案：B

解析：船式时身体呈V字形，双腿和上半身抬起，主要依靠腹部力量维持平衡，能有效锻炼腹部力量。下犬式主要锻炼手臂、肩部和腿部后侧；山式主要是培养身体的正确站立姿态。

2.瑜伽的发源地是？

A.中国B.印度C.埃及

答案：B

解析：瑜伽起源于约五千年前的古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。

3.做三角式时，双脚间距应？

A.与肩同宽B.大于肩宽C.小于肩宽

答案：B

解析：三角式双脚打开大于肩宽，能