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摘要……………………1

一、绪论………………1

二、拖延的概念………1

三、影响拖延行为的因素……………2

（一）生理因素………2

（二）心理因素………2

（三）环境因素………3

四、克服拖延的方法……………………3

（一）生理干预……………………