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文档摘要

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欢迎来到情绪小课堂开场白问候同学们，介绍班会主题：认识情绪、管理情绪，做情绪的小主人提问互动：今天你感觉怎么样？用一个词形容你的心情

什么是情绪？情绪的定义情绪是我们内心的感受，像开心、生气、难过、害怕等。举例说明考100分很开心，被误会会委屈，这些都是情绪。更多内容可以在这里添加更多关于情绪的知识点。

常?的情绪有哪些？情绪小家族积极情绪快乐、兴奋、自豪、满足消极情绪生气、伤心、害怕、焦虑中性情绪平静、好奇、惊讶

情绪的小秘密：身体信号情绪与身体的联系开心时：嘴?上扬、心跳平稳、想笑生气时：脸涨红、拳头握紧、呼吸变快害怕时：身体发抖、手心出汗、想逃跑

为什么要管理情绪？好情绪让我们更健康、更