2025年大学《体育康养》专业题库——体育锻炼的康养效果分析和研究

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项前的字母填在括号内，每小题2分，共20分）

1.以下哪项不是体育锻炼对心血管系统的主要积极影响？（）

A.降低静息心率和血压

B.改善血脂构成，提高HDL水平

C.增加心肌氧耗，提高心脏效率

D.提高血管弹性，改善血液循环

2.针对老年人预防跌倒，以下哪种运动形式最具针对性？（）

A.中等强度的有氧运动（如快走）

B.大强度的力量训练