(2025年)中学生卫生健康知识竞赛试题及答案(全文)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.中学生每日合理膳食中，谷薯类食物的推荐摄入量约为：

A.50-100克

B.150-200克

C.250-400克

D.500-600克

答案：C

2.预防近视的“20-20-20”法则指的是：

A.每用眼20分钟，看20厘米外物体20秒

B.每用眼20分钟，看20英尺（约6米）外物体20秒

C.每用眼20分钟，闭眼休息20秒

D.每用眼20分钟，做20次眼保健操

答案：B

3.中学生每天适宜的睡眠时间应为：

A.6-7小