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芭蕾舞题库及答案

1.芭蕾舞中“开绷直立”的“开”具体指身体哪些部位的外开？

“开”主要指髋关节、膝关节、踝关节的外开，要求从骨盆开始，双腿向两侧打开，形成180度（理想状态）或至少135度的外开角度。这种外开需贯穿整个下肢，包括脚掌和脚趾的自然延伸，是芭蕾动作展开的基础空间框架，能扩大动作幅度并增强线条美感。

2.足尖技巧（PointeWork）的核心力学原理是什么？

足尖技巧的力学核心是通过跖骨（脚掌前部五根长骨）的拱起形成支撑面，将身体重量分散在跖骨头与趾关节处。舞者需通过小腿腓肠肌与比目鱼肌的收缩提供向上的拉力，同时股四头肌与臀大肌保持腿部伸直，核心肌群稳定躯干，使身体重