2025年大学《休闲体育》专业题库——体育锻炼如何帮助大学生形成健康生活习惯

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不属于健康生活习惯的范畴？

A.规律作息

B.均衡饮食

C.缺乏运动

D.积极心态

2.长期坚持体育锻炼对大学生心肺功能的主要益处是：

A.降低血压

B.增强心肌收缩力

C.改善呼吸系统效率

D.以上都是

3.以下哪项运动项目最有利于缓解大学生的焦虑情绪？

A.短跑

B.游泳