基本信息
文件名称：篮球队训练总结.pptx
文件大小：3.36 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-11-27
总字数：约3.53千字
文档摘要
演讲人：日期:篮球队训练总结
目录CATALOGUE01训练计划概述02体能进展评估03技术技能提升04战术训练成果05团队协作建设06存在问题与改进
PART01训练计划概述
训练周期安排通过高强度模拟比赛检验训练成果，调整队员状态，针对性解决暴露的问题。赛前模拟调整阶段围绕团队战术体系展开训练，包括快攻、联防、挡拆等战术执行，强化队员间的默契与协作。战术配合演练阶段针对运球、投篮、传球、防守等篮球专项技术进行精细化训练，结合分组对抗巩固实战应用能力。专项技术打磨阶段重点提升队员的耐力、爆发力和柔韧性，通过长跑、短距离冲刺、动态拉伸等训练项目打牢体能基础。基础体能强化阶段
核心训练内容采用