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社区健康营养活动促进儿童健康生活

前言

家庭成员之间应共同营造一个积极向上的饮食氛围，通过家庭用餐时间的安排，使其成为家人互动、交流和学习的时刻。家长应鼓励儿童参与到膳食准备和烹饪的过程中，增加他们对健康食物的兴趣，并通过游戏或奖励机制激励儿童养成健康的饮食习惯。例如，家长可以通过定期制作健康食谱并全家一起享用，来提升儿童对健康食品的接受度。

培养儿童的饮食自我管理能力，是促进其健康饮食习惯的重要一步。家长可以通过教育儿童如何规划个人饮食、如何辨别食物的营养成分、如何选择适合自己的食品等方式，帮助儿童形成自主的饮食决策能力。儿童在逐渐具备自我管