2025年大学《体育康养》专业题库——运动对改善家庭关系的作用

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不是运动改善家庭关系的生理机制？（）

A.促进内啡肽释放，改善情绪

B.降低皮质醇水平，减轻压力

C.提高睡眠质量，增强精力

D.增加家庭经济收入，减少矛盾

2.以下哪种运动类型最适合促进家庭成员之间的沟通？（）

A.高强度间歇训练

B.瑜伽

C.散步

D.球类运动

3.运动干预家庭关系时，以下哪种策略最