基本信息

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文档摘要

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自我保健的措施自我监测主要内容：自我治疗自我护理自我预防自我急救即通过“视、听、嗅、触”等方法观察自己的健康状况，以便了解自身的健康状况，并及时发现异常或危险信号。及时进行诊治。自我监测1.与生命活动相关的重要指标，如生命体征等。2.疼痛的部位、性质、特征3.机体各系统功能的变化情况等。自我观察基本技巧；注意身体变化；保存好体检报告。自我监测1.自我治疗：轻微伤症的自我诊治2.自我康复：慢性病或急性病的康复期，非药物疗法、调理、功能锻炼。3.根据自身情况，配备药品或家庭保健常用器材、科普读物，探索、总结、积累经验，提高自我治疗和康复能力和水平。自我治疗