第一节评价自己的健康状况（一）知识目标1．学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。（二）能力目标1．学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。2．培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。（三）情感目标1．正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。2．了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。1、有人说：“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他的观