初中体育与健康八年级同步教学设计地质版（2024）：第一课知行合一健康之道

一、基本信息

授课年级：八年级

教材版本：地质版（2024）

章节信息：全一册第三单元《健康生活实践》第一课

课时时长：45分钟

授课地点：多媒体教室+操场

教具准备：PPT（含教材图表、案例视频）、“情绪温度计”卡片、健康行为自查表、食物分类卡片、计时器

二、核心素养目标

1.?运动能力：掌握碎片化运动的安排方法，能完成5分钟课间热身操，明确中等强度运动的判断标准。

2.?健康行为：识别青春期常见的“知行脱节”问题及原因，掌握均衡饮食、规律运动、科学作息的核心要点与实践方法。