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文档摘要

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压力管理实务考核试卷

一、单项选择题（每题3分，共10题，满分30分）

1. 压力管理的核心价值在于（）

A.仅追求消除所有压力，避免任何紧张状态

B.识别压力源、调节身心状态、积极应对挑战、实现压力与效能平衡

C.被动承受压力，任由负面情绪蔓延

D.逃避压力源，放弃有难度的工作任务

2. 以下不属于压力管理核心范畴的是（）

A.压力识别、情绪调节、认知重构

B.应对策略、时间管理、资源整合

C.身心修复、边界建立、心态调整

D.焦虑放大、自我否定、逃避责任

3. 压力识别的核心要求是（）

A.忽视身体信号，否认压力存在

B.感知身心反应、明确压力来