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文档摘要

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2025年心理素质训练师资格考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20题，总分40分）

1.以下关于情绪调节策略的描述中，属于“认知重评”的是：

A.考试前通过深呼吸降低心率

B.将“这次失败会毁了人生”重新理解为“这是一次积累经验的机会”

C.与朋友倾诉焦虑情绪以缓解压力

D.用运动转移对负面事件的注意力

答案：B

解析：认知重评是通过改变对事件的认知评价来调节情绪，选项B直接涉及对事件意义的重新建构；其他选项分别属于生理调节（A）、表达抑制（C）和注意转移（D）。

2.某初中生因数学成绩下滑出现“我永远学不好数学”的想法，根据贝克认知疗法，这一思维