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秋季道德与法治一年级上册《作息有规律》《吃饭有讲究》教学简案

第9课《作息有规律》

教学目标

1：了解早睡早起、按时上学的重要性

2：学会制定简单的作息计划（起床/睡觉时间）

教学重难点

重点：认识时钟整点，理解“规律作息”的含义

难点：将作息计划转化为日常行为习惯

教学过程

情境导入（5分钟）

对比图片：按时起床精神好vs熬夜迟到没精神，讨论差异

新知学习（15分钟）

活动1：“我的一天”转盘游戏——贴出起床（7:00）、上学（8:00）、睡觉（21:00）时间

活动2：“健康小博士”——听医生阿姨录音：睡眠不足影响长高

实践体验（10分钟）

制作“作