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四年级体育投掷测试卷

四年级体育投掷测试卷

姓名：__________班级：__________得分：__________测试时间：10分钟

一、填空题（每空3分，共30分）

1. 投掷运动的完整动作通常分为预备、引臂、（）和随前动作四个部分，核心是协调发力。

2. 投掷时，身体要转向投掷方向，双脚前后站立，（）脚在前，膝盖微屈，为发力做准备。

3. 引臂动作要充分，将投掷物后引至身体（）侧，肘部高于肩部，蓄力待发。

4. 发力时，要以腰腹为轴，带动手臂快速（），将投掷物向前上方掷出。

5. 投掷后的随前动作要自然，身体顺势向前迈出一步，保持（），避免摔倒。

6. 投