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文档摘要

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上篇 基础理论与基本方法

第一章中医养生康复学理论基础

第一节基本概念：养康一体;康复，是指采用精神调节、合理饮食、体育锻炼、针灸推拿、服用药物以及沐浴、娱乐等各种措施，对先天或后天各种因素造成的机体功能衰退或障碍进行恢复，达到提高或改善病残者生命质量的目的。;三、生理和心理综合养护的辩证法;影响寿命的因素：自然环境污染、体内污染、心理刺激、不良生活方式、饮食营养失节、疾病和意外伤害、遗传、性别、职业。

第四节养生康复观念：顺应自然一、天人相应

（一）适应季节

四季的特征是：春生、夏长、秋收、冬藏。春夏阳气发泄，气血易趋于表，故皮肤松弛，疏泄多汗；秋冬阳气收藏，气血易趋向于里。表现为皮