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青少年焦虑症的心理治疗方案;;青少年焦虑症的心理治疗方案;背景：理解青少年焦虑症的“成长之痛”;背景：理解青少年焦虑症的“成长之痛”;现状：被忽视的“心灵感冒”;现状：被忽视的“心灵感冒”;分析：焦虑症背后的“三角模型”;;;2心理模式：扭曲的“认知滤镜”;3社会环境：压力源的“叠加效应”;措施：多维度的心理治疗工具箱;;1认知行为疗法（CBT）：打破“焦虑思维链”;;;3家庭治疗：修复“关系中的焦虑”;?设定“焦虑隔离时间”：允许孩子每天有15分钟“焦虑专属时间”，可以和家长讨论担心的事；其他时间如果再提到焦虑，家长可以说：“这个问题我们留到晚上7点的焦虑时间讨论，现在先做你想做的事