基本信息

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文档摘要

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《竹竿舞与游戏》

课堂学生练习

准备部分

热身练习

一.绕场圆形慢跑：在教师组织下，全体分为八组，五人一组，右手持竹竿，绕场慢跑，行进过程中注意观察教师做出的红绿灯手势，及时停车与前进。

二.集体竹竿操：集体喊口令进行竹竿操练习，屈伸练习---弓步举杆---体侧屈练习---腹背练习---跨跳练习---趣味划船，节拍均为2*8拍。

屈伸举杆练习

腹背运动

基本部分

一.竹竿舞

1.观摩教师做竹竿舞基本步法示范；2.分组利用一根竹竿做左右脚交叉跳跃练习；3.跳过一组固定杆（两根竹竿，间隔50厘米）的练习；4.分组进行打杆与跳杆的