第3课管理好我们的体重教学设计初中体育与健康八年级地质版（2024年

一、学情分析

八年级学生正处于身体发育和心智成长的关键期，对自身体重和外形高度关注，但普遍存在认知误区与行为偏差。

1.认知层面：对“健康体重”的理解单一，易受“以瘦为美”的社会审美影响，部分学生存在盲目减肥或过度焦虑的现象，而另一些则对超重风险认识不足。

2.行为层面：管理体重的方法多源于网络或同伴，常采用不科学的节食、单一运动等极端方式，缺乏系统、健康的体重管理知识与技能。

3.心理层面：体重问题容易成为学生的心理负担，影响自信心和社交。他们迫切需要获得科学、积极、可行的指导，以建立健