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文档摘要

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2025年保健养生知识题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.鸡肉

C.三文鱼

D.牛肉

答案：C

2.以下哪种维生素主要存在于动物肝脏中？

A.维生素C

B.维生素D

C.维生素A

D.维生素E

答案：C

3.以下哪种运动最适合提高心肺功能？

A.瑜伽

B.游泳

C.跳舞

D.举重

答案：B

4.以下哪种矿物质对骨骼健康至关重要？

A.钾

B.钙

C.铁

D.锌

答案：B

5.以下哪种食物中富含膳食纤维？

A.橙子

B.馒头

C.苹果

D.鸡蛋

答案：B

6.以下哪种饮