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糖尿病的生活习惯调整策略;糖尿病的生活习惯调整策略;糖尿病的生活习惯调整策略;背景：糖尿病为何需要生活习惯调整？;背景：糖尿病为何需要生活习惯调整？;现状：糖尿病患者的生活习惯“痛点”在哪里？;现状：糖尿病患者的生活习惯“痛点”在哪里？;睡眠问题也不容小觑。熬夜刷手机、失眠多梦、昼夜颠倒的情况在患者中普遍存在。有位年轻患者因为工作压力长期凌晨两点睡，他说：“早上起不来，早餐随便对付，白天没精神，晚上又焦虑睡不着，血糖就像坐过山车。”;分析：不良生活习惯如何“推高”血糖？;分析：不良生活习惯如何“推高”血糖？;饮食：血糖波动的“直接推手”;;睡眠：激素平衡的“隐形调控者”;情绪：血糖的“无形波动