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不同锻炼方式对肥胖初中男生执行功能的影响

前言

锻炼能显著影响体内神经递质的分泌，如多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等。多巴胺与奖励系统密切相关，而去甲肾上腺素则与警觉性和自我控制能力的调节有关。通过这些神经递质的平衡调节，锻炼能够改善个体对冲动的抑制和对情绪的管理，从而提高自我控制力。

体育锻炼被广泛认为是改善认知功能的有效手段。尤其是有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增加大脑中的氧气供应，改善脑细胞的代谢和能量利用效率。研究发现，体育锻炼能够促进大脑中神经生长因子的分泌，增强神经元的连接性，从而提高大脑的可塑性和适应能力。对于肥胖初中男生