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高中体育理论题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.运动中出现“极点”现象时，正确的处理方式是（）

A.立即停止运动

B.降低运动强度，调整呼吸节奏

C.加速冲刺突破极点

D.大量饮水补充水分

答案：B

解析：“极点”是运动初期因内脏器官惰性导致的暂时不适应现象，降低强度、调整呼吸可帮助身体逐渐适应，促进“第二次呼吸”出现。

2.下列哪种运动项目主要发展肌肉的爆发力？（）

A.马拉松长跑

B.引体向上

C.立定跳远

D.瑜伽

答案：C

解析：爆发力是短时间内完成大强度工作的能力，立定跳远需快速蹬地发