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文档摘要

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前滚翻教学设计

汇报人：

1

2021/10/10/周日

目录

壹

前滚翻基本动作

贰

教学目标设定

叁

教学方法与步骤

肆

安全措施与注意事项

伍

评估与反馈

陆

教学资源与辅助工具

2

2021/10/10/周日

前滚翻基本动作

壹

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2021/10/10/周日

动作要领

进行前滚翻动作时，需将头部紧靠胸部，同时双臂紧抱膝盖，身体卷缩成球形，这样可以减轻翻滚过程中的冲击力。

身体团缩

脚部施力是成功执行前滚翻的核心，必须运用脚部动能促使身体向前滚动，保证动作连贯性。

脚部蹬地

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2021/10/10/周日

动作分解

学生双脚并拢，膝盖微曲，双手放在身体两侧，准备向前弯腰。

起始姿势

学