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健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.人体内含量最多的物质是：

A.蛋白质

B.水分

C.脂肪

D.糖类

答案：B

2.以下哪种食物富含维生素C：

A.鸡肉

B.鱼肉

C.橙子

D.土豆

答案：C

3.成年人每天应该摄入多少克膳食纤维：

A.10克

B.20克

C.30克

D.40克

答案：C

4.以下哪种运动属于有氧运动：

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拉伸

答案：C

5.心率过快的症状不包括：

A.气喘

B.出汗

C.头晕

D.食欲增加

答案：D

6.以下哪种食物中胆固醇含量较高：

A.蔬菜

B.