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青少年心理健康知识竞赛备赛试题库（附答案）

单选题

1.长期情绪低落，对以往感兴趣的事都提不起劲，可能是（）

A、焦虑

B、抑郁

C、压力大

D、正常情绪波动

参考答案：B

2.运动缓解压力的原理是能促使身体分泌（）

A、肾上腺素

B、多巴胺

C、胰岛素

D、甲状腺素

参考答案：B

3.运动缓解压力，一般每周（）次为宜

A、1-2

B、2-3

C、3-5

D、5-7

参考答案：C

4.与家人交流属于（）压力管理方法

A、运动

B、冥想

C、社交支持

D、自我调节

参考答案：C

5.以下哪种运动有助于缓解压力（）

A、散步

B、睡觉

C、看电视

D、打游戏